PERSONAL COACHING

個人コーチング

絵空事を、描ききるまで伴走する、1対1のコーチング。

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FOR YOU

こんな方に

オフィスの窓から街を見つめる人の後ろ姿

経営者・事業オーナー

事業は回っている。その先に描きたいものが、まだ言葉になっていない方。

明るい会議室で一人考える人の後ろ姿

管理職・リーダー

人を動かす立場にいながら、自分がどこへ向かいたいのか見えなくなった方。

カフェでパソコンを前に考える人

個人事業主・フリーランス

やりたいことはしている。なのに、自分のウリが立たないと感じている方。

STYLE

エソラが大切にしていること

01

無理に、掘らない

話す深さも、ペースも、決めるのはあなたです。急かさずに待つうちに、言葉は自然と紡がれていきます。

02

描くのは、あなた

答えは渡さず、問いと対話で、まだ言葉になっていない思いを言葉にします。

03

描ききるまで

一度のひらめきで終わらせない。景色が現実になるまで、隣で伴走します。

FEATURES

エソラコーチングの特徴

代表が、すべて担当

初回から最後まで、代表の金原がひとりで担当します。途中で担当が変わることはありません。

回っている人のための対話

ゼロから始める人ではなく、すでに走っている人の「その先」の迷いを扱います。

全6回で、区切って進む

月2回ペース・約3ヶ月。長く続けることを前提にせず、全6回で区切って、描いた景色に向かいます。

原則オンライン、対面も可

対面の場合は、ご指定の場所へ伺うか、都内の会議室で行います。交通費は別途いただきます。

人と向き合ってきた現場

パーソナルトレーナーとして10,000セッション以上、人の変化に立ち会ってきました。

セッションの合間も、ひとりにしない

セッションの合間も、LINEやメールで質問できます。進み具合の確認も一緒に行います。

THEMES

よくあるご相談テーマ

  • 事業の方針を決めたい
  • 自分がどうしたいのか分からない
  • 次に何をしようか迷っている
  • 行動が続かない
  • 人間関係の悩みを解消したい

言葉になる前の思いは、誰かと話すうちに、少しずつ形になっていきます。

PROCESS

全6回の進み方

1〜2回目

思いを棚卸しする

いま考えていること、引っかかっていることを、ひとつずつ言葉にしていきます。

3〜4回目

描く

大切にしているものが見えてきたら、その先に描きたい景色を一緒に描きます。

5〜6回目

形にする

描いた景色に向けて、最初の一歩と続け方を形にしていきます。

あくまで目安です。決めた順番どおりに進めるより、その日のあなたに必要なことを扱います。それが、コーチングだからです。

GOAL

6回を終えるころには

自分が大切にしているものに気づき、
その思いに素直なまま、
前を向いて動けている。

そんな状態を目指します。

PRICE

料金

STEP 1

初回セッション

3,300円(税込)

時間
60分
内容
全体の進め方をすり合わせ、これから描きたいものへの思いを高める60分です。
形式
原則オンライン(対面も可)

STEP 2

本プラン(全6回)

132,000円(税込)

1回あたり
22,000円(税込)
回数
全6回
1回の時間
60分
期間・頻度
月2回ペース・約3ヶ月
形式
原則オンライン(対面も可)
お支払い
一括・銀行振込
振り返り
毎回の振り返りをお送りします。必要に応じてワークもお渡しします。
継続
継続をご希望の場合も、基本的に同じ内容・料金で続けられます。

FLOW

ご利用の流れ

自宅の机でノートを広げ、オンラインセッションに向かう人の後ろ姿
  1. 1

    フォームから申し込む

    ページ下のフォームから、ご希望の日時を送ってください。

  2. 2

    日程を決める

    メールで日程を確定します。

  3. 3

    初回セッション

    全体の進め方をすり合わせ、これから描きたいものへの思いを高める60分です。

  4. 4

    本プランへ

    続けたいと思えたら、全6回のプランを始めます。

NOTE

こんな方には、向いていないかもしれません

  • 答えを教えてほしい方
  • すぐに結果だけが欲しい方
  • コンサルティングを求めている方

エソラのコーチングは、答えを渡すものではありません。考えを深め、自分で決めて動いていくための時間です。

FAQ

よくあるご質問

Q. 話したくないことは、話さなくても大丈夫ですか?

はい。話す深さも、ペースも、決めるのはあなたです。無理に掘り下げることはしません。

Q. オンラインと対面、どちらでも受けられますか?

原則オンラインで行います。対面の場合は、ご指定の場所へ伺うか、都内の会議室で行います(交通費は別途)。

Q. どんなテーマでも相談できますか?

仕事・事業・これからの生き方など、基本的にどんなテーマでもご相談いただけます。ただし、心の病気など、医療やカウンセリングの専門領域にあたるご相談はお受けしていません。

Q. 初回セッションだけで終わっても大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。初回セッションだけで終えていただいて構いません。

Q. 日程の変更やキャンセルはできますか?

セッションの24時間前までであれば、無料で変更・キャンセルができます。

エソラコーチング 代表 金原俊輝

COACH

金原 俊輝

マインドコーチ

すべてのセッションを、代表の金原が担当します。

  • 株式会社no name 代表取締役/B-side GYM オーナー兼ヘッドトレーナー
  • パーソナルトレーナーとして指導歴10年・累計10,000セッション以上
  • NSCA-CPT/健康運動実践指導者/健康経営アドバイザー
  • プロフェッショナル向けのクラスで、コーチングの学びをアップデートし続けている
代表メッセージを読む →

その絵空事、
まだ誰にも話していないなら。

まずは1時間、話してみませんか。
初回セッション|60分・3,300円(税込)

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